Além de melhorar o funcionamento do sistema vascular, rir ajuda a
relaxar os músculos do rosto e do corpo.
Especialistas dizem que uma boa risada ajuda a aliviar o estresse e
trás benefícios aos vasos sanguíneos.
“Rir aumenta a circulação sanguínea, aprimorando também
as funções do sistema vascular. A redução do estresse é especialmente benéfica
para os hipertensos”, diz a médica Vivienne Halpern, em um boletim da Sociedade
Americana de Cirurgia Vascular.
“Rir diminui as taxas de hormônios relacionados ao estresse
(cortisol, epinefrina, dopamina e hormônio do crescimento), aumentando os
níveis de endorfina e de neurotransmissores. O resultado disso é um sistema
imunológico mais forte e uma redução dos efeitos físicos do estresse”, ela
explicou.
Além de reduzir o estresse e proteger o coração a especialista afirma que rir
também ajuda a relaxar os músculos e criar uma sensação de bem-estar. A
hipertensão está relacionada ao AVC, acidente vascular cerebral, uma das
principais causas de mortalidade nos Estados Unidos e no Brasil. (The New York
Times)